Volwassenen en kinderen hebben vaak een tegengestelde kijk op sporten en bewegen. Een bekend Japans sportmerk onderzocht die verschillen en legde de reacties van de kinderen voor aan de volwassenen. Kinderen sporten omdat het energie geeft en heel veel plezier. Menig volwassen sporter vindt dat hij of zij moet sporten.

Als je de Opleiding Trailrunning Trainer-basis van Hardlooptrainers Nederland wilt volgen, leer je veel over hoe je hardlopers traint en begeleidt om beter te worden op de trails. Maar vandaag gaat het over tips in de aanloop naar een wedstrijd, met de nadruk op de onderbelichte functie van verzorging, parcours, tempokansen en durven coachen.

Hardlooptrainers Nederland en Trailrunning Europe zijn verheugd om hun nieuwe samenwerking aan te kondigen. Deze samenwerking is gericht op het versterken van het vakgebied van trailrunning door middel van kennisdeling en coaching. Trailrunning Europe vraagt trainers voor een nieuwe serie workshops.

De Opleiding TrailRunningTrainer–basis van Hardlooptrainers Nederland wordt voor de tweede keer gehouden dit jaar. De opleiding vindt plaats op 1, 15 en 29 november 2024.

Train je topatleten? Veel zal veranderen in de wedstrijdkalender. World Athletics kondigde vandaag de lancering aan van het World Athletics Ultimate Championship, een nieuw wereldkampioenschap met een hoge prijzenpot.

Hardlooptrainers Nederland nodigt de leden uit voor een inspirerende Ledendag op vrijdag 13 september 2024. Met vier interactieve clinics, heerlijk buffet en uitstekende netwerkmogelijkheden! Verrijk je trainerskennis met vier dynamische clinics, geleid door bekende trainers uit de hardloopwereld.

Het is een algemeen geaccepteerd feit dat herstel een essentieel onderdeel is van elke trainingsroutine. Vooral als je terugkomt na een blessure. Maar waarom is het zo belangrijk? En hersteltijd en fysieke ontwikkeling vertellen niet alles wat belangrijk is voor de hardloper.

Beginnende hardlopers willen graag een tijd- of afstandsgrens verbreken zoals een 5 km of 30 minuten achter elkaar kunnen hardlopen. Ervaren lopers willen graag heel lang kunnen lopen om een basis op te bouwen voor bijvoorbeeld een halve marathon of verder. Hoe pak je dat aan?

Het is door hardlooptrainers waarschijnlijk het meest gegeven advies: start langzaam. Probleempje, dat ligt bij iedereen weer anders. Hoe pak je het aan? Je kunt er op trainen. Het vraagt om controle van meerdere factoren en dat maakt het er niet makkelijk op.

Nationale-Nederlanden (onderdeel van NN Group) en hardlopen.nl, een platform van de Atletiekunie, lanceren de NN Running Coach. Deze persoonlijke digitale coach in de vorm van een chatbot op hardlopen.nl is het eerste wapenfeit van een nieuwe samenwerking tussen de sportbond en de financi‘le dienstverlener.

De Opleiding TrailRunningTrainer-basis (TRT 1) zit vol in het voorjaar van 2024. Het zegt vaak iets over hoe populair de trails zijn. Hoe kun je jouw lopers introduceren in trailrunning. Daarvoor pakken we deze set 5 gouden tips erbij.

In samenwerking met de Atletiekunie en vereniging RW Rottemeren biedt Hardlooptrainers Nederland de bijscholing “Trainingsschema’s maken” aan. De opleiding vindt plaats op twee woensdagavonden in maart en april van 18.30 tot 21.30 in Bergschenhoek.

De zesde editie van deze inspirerende dag voor hardlooptrainers van REactive vindt plaats op 7 april 2024 IJsselstein. De dag start met een plenaire sessie, gevolgd door drie rondes workshops die worden gegeven door experts in hun vakgebied. Er is na de lunch een speed update van 2 relevante ontwikkelingen of opvallende zaken in de hardloopwereld.

Veel van je hardlopers vinden het prachtig om met je schema's de kaap van de 10 kilometer te ronden. Als dat eenmaal is gelukt, komen volgende doelen in zicht. Een van die doelen is de populaire halve marathon. Hoe coach je iemand in die transitie?

De ene trainer vertelt aan de hardlopers de opzet van de training en dan volgt de uitvoering. Een andere trainer vertelt aan de hardlopers trainers de opzet en vol enthousiasme gaan ze er lachend vandoor. Wat een verschil! Hoe doe je dat?

Moe, met hoofdpijn en overprikkeld thuiskomen na een dag lesgeven in een ‘galmbak’. Al jaren klagen gymleraren over slechte akoestiek in gymzalen. Nu blijkt uit onderzoek van Fontys Hogescholen dat in veel gymzalen het geluid inderdaad te hard is tijdens de gymles. En zelfs boven de wettelijke veilige geluidsnorm van 80 dB uitkomt.

Of je nu als recreant traint voor een voorjaarsmarathon of je probeert je te kwalificeren voor de 5 km voor de Spelen in Parijs, je loopt tegenslagen op. Hoe coach je dan verder en vergroot je de veerkracht van je sporters en atleten?

Bewust Hardlopen heeft zich bewezen als een methode die het loopplezier vergroot en het aantal blessures reduceert, meldt opleider Ronald Valkenburg (op de foto links). De start van de opleiding is op 10 maart 2024.